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ハートと聴診器

ストレス解消しよう【原因をきちんと理解する】

ストレスの原因は、人間関係や仕事、睡眠不足、性格など様々な要因があげられます。ストレスは外部からの刺激で心に負担がかかって起こるものですが、嫌なことだけが原因でなく、楽しいこともストレスとして数えられ ...